aicheta احسن مشرفة في هذا الشهر
عدد الرسائل : 127 تاريخ التسجيل : 11/08/2007
| موضوع: هل تعلمون ان الكيوي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء ! الثلاثاء أغسطس 21, 2007 8:25 am | |
| ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدة القبس أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف. كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.
عدل سابقا من قبل في الإثنين أكتوبر 01, 2007 8:00 am عدل 1 مرات | |
|
مجنونـ برامجــ مشرف
عدد الرسائل : 205 تاريخ التسجيل : 29/08/2007
| موضوع: رد: هل تعلمون ان الكيوي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء ! الأحد سبتمبر 30, 2007 5:22 am | |
| يسلمووووا ختي يعطيكي العاافية علي مجهودك | |
|